Fájnak az ízületeid? Fedezd fel, hogyan segíthet egy különleges konyhai összetevő a megkönnyebbülésben!
Több millió ember szenved ízületi fájdalmaktól, pedig egy egyszerű olaj is segíthetne.
Az ízületi gyulladás egyre szélesebb körben érinti az embereket, nem csupán az idősebb generációt. Az Egyesült Királyságban több mint 10 millió ember szenved artritiszes tünetektől, és az oszteoartritisz a legelterjedtebb forma, amely minden hatodik embert sújt. A fájdalom, a merevség és a mozgáskorlátozottság következtében sokan tapasztalják meg életminőségük romlását – pedig egy mindennapi alapanyag is segíthetne enyhíteni a szenvedést.
Dr. El Mohandless a TikTokon osztotta meg a nagy titkot: az extra szűz olívaolaj nemcsak finom, de hatékony is. Egy oleokantal nevű összetevője ugyanis képes blokkolni azokat a gyulladásos folyamatokat, amelyeket az ibuprofen is céloz - ám mindezt mellékhatások nélkül! A tanács egyszerű:
Napi 2-3 evőkanál olívaolaj fogyasztása az étrendünkbe való beépítése máris érezhető pozitív változásokat eredményezhet.
A tudomány is alátámasztja ezt a megállapítást: az arthritis.org információi szerint az extra szűz olívaolaj jótékony hatással lehet a reumás ízületi gyulladásra és a lupuszra is. A benne található polifenolok képesek csökkenteni a gyulladásokat, javítják az ízületek egészségét, és összességében erősítik a szervezet működését. Nem meglepő, hogy a mediterrán étrend ennyire népszerűvé vált!
Az extra szűz olívaolaj jótékony hatással lehet a reumás ízületi gyulladás kezelésére - Fotó: Shutterstock
Lényeges, hogy a "folyékony arany" tárolása során figyelembe vegyük néhány alapvető szabályt: ne helyezzük hűtőszekrénybe, és tartsuk távol a fénytől és a levegőtől, hogy elkerüljük az avasodást. Érdemes inkább kisebb üvegeket választani, így biztosíthatjuk, hogy hamarabb elfogyasztjuk, és megőrizzük az ízét és frissességét.
Az egészséges ízületek kulcsa tehát ott lapulhat a kamrában - csak meg kell tanulnunk okosan használni!
Természetesen! Íme egy egyedi verzió: Forrás: express.co.uk Ha van valami konkrét szöveg, amit szeretnél átfogalmazni vagy egyedivé tenni, kérlek oszd meg velem!
